介護保険の説明を見ていると、
「介護予防」
という言葉が出てきます。
でも、
介護が必要になる前に運動すること？
要支援の人だけが対象なの？
と思うこともあります。
介護予防とは、
要介護・要支援状態になることを防いだり、現在の状態が悪化することを防いだりしながら、自立した生活を続けられるよう支援すること
です。
介護予防って何？
介護予防は、
将来、
介護が必要になることをできるだけ防いだり、
すでに支援や介護が必要な人について、
状態の悪化を防いだりするための取り組みです。
大切なのは、
単に、
「筋力をつける」
「運動をする」
ということだけではない点です。
本人が、
できるだけ自分らしく、自立した日常生活を続けられること
を目指します。
介護が必要になる前の人だけが対象なの？
いいえ。
介護予防には、
まだ介護を必要としていない人だけでなく、
すでに要支援・要介護状態にある人の、
状態の維持や悪化防止も含まれます。
たとえば、
- 今できていることを維持する
- 転倒を防ぐ
- 外出する機会を保つ
- 人との交流を続ける
- 食事や栄養状態を整える
- 日常生活の動作を維持する
なども、
介護予防につながります。
運動だけすればいいの？
いいえ。
介護予防は、
運動だけを意味するものではありません。
たとえば、
- 運動
- 栄養
- 口腔機能
- 社会参加
- 日常生活の活動
- 人との交流
など、
さまざまな面から考えます。
身体だけではなく、
生活全体を維持していくこと
が大切です。
要支援の人にも関係するの？
はい。
要支援1・要支援2の人は、
今より状態が悪化して、
要介護状態になることを防ぐことも重要です。
そのため、
本人の状態や生活上の課題に合わせて、
介護予防のためのサービスや支援を利用することがあります。
介護予防サービスって何？
要支援1・要支援2の人は、
介護保険の、
介護予防サービス
を利用できる場合があります。
たとえば、
- 介護予防訪問看護
- 介護予防訪問リハビリテーション
- 介護予防通所リハビリテーション
- 介護予防福祉用具貸与
などがあります。
本人の状態に応じて、
必要なサービスを組み合わせます。
総合事業って何？
介護予防に関係する制度として、
介護予防・日常生活支援総合事業
があります。
一般には、
総合事業
と呼ばれます。
これは、
市町村が中心となって、
地域の状況に合わせながら、
介護予防や生活支援を行う仕組みです。
総合事業では何をするの？
総合事業では、
たとえば、
- 訪問型の支援
- 通所型の支援
- 配食などの生活支援
- 見守り
- 地域の通いの場
- 介護予防のための活動
などが行われます。
地域住民や、
さまざまな団体が参加することもあります。
「通いの場」って何？
地域では、
高齢者が集まって、
体操や交流などを行う、
通いの場
が設けられていることがあります。
こうした場所に参加することも、
介護予防の一つです。
人と会うことや、
外出することそのものが、
生活機能の維持につながる場合があります。
介護予防の目的は「要介護にならないこと」だけ？
それだけではありません。
もちろん、
要介護状態になることを防ぐことも目的の一つです。
しかし、
介護予防で大切なのは、
本人が自分の能力を生かしながら、自立した日常生活を続けられるようにすること
です。
そのため、
単純に、
「要介護度を下げる」
ことだけが目的ではありません。
本人ができることを奪わないのも大事？
はい。
介護予防では、
本人ができることまで、
すべて周囲が代わりに行ってしまうのではなく、
本人の能力を生かすことも大切です。
必要なところは支援しながら、
できることは続けてもらうことで、
生活機能の維持につながります。
ケアプランとも関係するの？
関係します。
要支援の人の場合には、
本人の状態や生活上の課題を確認し、
どのような生活を目指すのかを考えながら、
介護予防サービス計画
などを作ります。
一般には、
介護予防のためのケアプランと考えると分かりやすいです。
介護予防ケアマネジメントって何？
総合事業などを利用するときには、
本人の状態や希望を確認して、
必要な支援を考える、
介護予防ケアマネジメント
が行われることがあります。
本人ができることや、
地域で利用できる支援なども含めて、
自立した生活を続ける方法を考えます。
ざっくり覚えるなら
介護予防は、
「介護が必要になることや状態の悪化を防ぎ、自立した生活を続けられるようにする取り組み」
です。
覚えておきたいポイントは、
- 要介護・要支援状態になることを防ぐ
- すでに支援が必要な人の悪化防止も含む
- 運動だけが介護予防ではない
- 栄養や社会参加、日常生活も大切
- 要支援の人には介護予防サービスがある
- 市町村による総合事業も介護予防に関係する
です。
関連する用語
- 要支援って何？介護予防のために支援が必要な状態 | MiniWiki Notes
- ケアプランって何？介護サービスの内容や目標をまとめた計画書 | MiniWiki Notes
- ケアマネジャーって何？介護サービスの計画や調整をする専門職 | MiniWiki Notes
- 介護予防・日常生活支援総合事業って何？市町村が行う介護予防と生活支援の仕組み | MiniWiki Notes
- 要介護認定って何？介護がどのくらい必要かを判断する仕組み | MiniWiki Notes
介護予防は、「介護を受けないように頑張ること」ではなく、「できることを活かしながら、できるだけ自立した生活を続けるための支援」と考えると分かりやすくなります。
分からない言葉があったら、ひとつずつ確認していきます。