BMIは、身長と体重から体格の目安を出す指標です。
健康診断などでもよく使われています。
BMIの計算方法
計算式は、
BMI ＝ 体重（kg）÷ 身長（m）÷ 身長（m）
です。
たとえば、
身長160cm
体重55kg
の場合、
55 ÷ 1.6 ÷ 1.6 ＝ 約21.5
となります。
BMIの数字はどう見る？
一般的には、次のように区分されます。
| BMI | 判定 |
|---|---|
| 18.5未満 | 低体重 |
| 18.5以上25未満 | 普通体重 |
| 25以上30未満 | 肥満（1度） |
| 30以上35未満 | 肥満（2度） |
| 35以上40未満 | 肥満（3度） |
| 40以上 | 肥満（4度） |
BMI22って何？
BMIでは、22を標準体重の目安として使うことがあります。
標準体重は、
身長（m）× 身長（m）× 22
で計算できます。
たとえば身長160cmなら、
1.6 × 1.6 × 22 ＝ 約56.3kg
です。
BMIだけで体型は分かる？
BMIは便利ですが、BMIだけで体型や健康状態のすべてが分かるわけではありません。
同じ身長・体重でも、
- 筋肉量
- 体脂肪率
- 年齢
- 体格
などによって、体の状態は違います。
筋肉量が多い人はBMIが高めに出ることもあります。
そのため、BMIはあくまで体格を見るためのひとつの目安として使われています。
BMIをすぐ計算したいときは
MiniWiki NotesのBMI計算では、
身長と体重を入力するだけで、BMI・判定・BMI22の標準体重
をまとめて確認できます。